性格内向应该如何破圈

sunhey

老王们好！
本人从初中开始就逐渐变的内向与自卑，表达能力也十分的差劲。
! b9 z8 G0 C' n2 Z' r1 S! {从入坛到现在一直是一个窥屏仔，连评论都不敢发（在其他平台也是如此）。
1 z, G8 s3 u; K: n4 d/ q
本身也因为自身条件差而自卑从而形成恶性循环。
1 b* P: ?2 D# M2 k1 u9 ?不知道如何破局，有没有老哥给一些建议

小雨惊楼

原话：你可以内向，可以慢热 ，甚至可以不合群，但轮到你上台发言的时候，一定要勇敢！
正所谓:君子可内敛不可懦弱，面不公可起而论之。

monikaka125

我一般对内向分为两种，一种是像我的朋友一样，完全不想和人社交，如果你是这种我觉得没必要逼自己去社交。另一种是想社交但是没勇气的，这种就需要锻炼了，我以前也是这样的人，周围人都说我闷骚。可以先从小事开始，因为我高中时上下学都是打车的，我就鼓起勇气和司机唠家常，因为出租车司机都很无聊的，大多数都会顺着你的话聊天，根本不会把天聊死。或者是在剪头发时跟理发师聊天。总之跟那些基本不会见到第二次或者不常见的陌生人聊天会很锻炼自己内向的性格，也不用因为说错话而烦恼

小雨惊楼

俗话说有一才有二，你现在发的为一，那么二也并不难了，做其他事也是这样。试着接受自己的内向与自卑，与自己和解，然后慢慢改变。内向并不可怕，但当某一天需要你外向的时候，记住，别怂！

rpousty

为什么要破圈，
强大源自于实力，
跟内向外向关系不大。
# P- Z# x4 v2 e& v9 R
你都知道恶性循环的源头是自身条件差，
9 e# |' U' F. Y0 k! G3 h  w不想办法提升实力，
: e0 b" `* t* b% ~% Y0 `+ d  P哪怕你外向了又能咋样？
" ]- J  j! L( P1 ^6 Q! }$ H一次鼓起勇气的外向换来终生的内向？
先提升提升自己的条件，
自信起来腰板硬了，自然就不内向了。

沉香木

内向不是坏事，但应该有分辨事物的能力，即使不高或者是反应迟钝也不要怕，该你做的事要去做，想争取的人要向她表达出来，自己的责任要勇于承担。当是要多静心。不会有太多人注意你的别怕

zq857731

个人建议，多去足疗店洗洗脚（绿色那种一次顶天100来块），多和技师聊天，多锻炼就不内向了

杨镇滔

俺也一样

dddaa7

我是这么自己走过来的，当然其中少不了生命中重要的人。重点是强大，先强大内核。

sunhey

论坛里老王们真热情，太感动了

sunhey

小雨惊楼 发表于 2025-5-16 23:58
原话：你可以内向，可以慢热 ，甚至可以不合群，但轮到你上台发言的时候，一定要勇敢！
$ z+ `6 |# O% r7 J. R  T; [5 f8 T正所谓:君子可内敛 ...

4 a6 l; L6 V& b0 Y: |& Y7 S2 F我就是缺乏类似于上台演讲这样的自信。有一次老师让我上台讲解题目声音都在发颤。与熟人说话还好，但是一到正经场合就畏惧不已。自知太在意他人眼光。

zczrm

只要自己不尴尬，尴尬的就是别人。多去蹭话，一步一步来。慢慢去做，成功了，还会增加自信。

小雨惊楼

sunhey 发表于 2025-5-17 07:04
/ A8 ~- K9 H6 G我就是缺乏类似于上台演讲这样的自信。有一次老师让我上台讲解题目声音都在发颤。与熟人说话还好，但是一 ...

可以先从举手回答老师的问题开始，反正你只是站起来讲个话而已，跟你坐一起的应该跟你也挺熟的，这样应该不难，至于对错，已经不重要了，重要的是你站起来的那份勇气。补充一点:当你想鼓起勇气做一件事的时候，不要犹豫，马上行动，不然就会败给你的心理（想太多就无法行动了），其实除了生死，其他的好像都没那么可怕了，时间一长，都忘了，记住的也是那些令人回味的趣事，不是吗。

duzuiwange

仿佛看到了之前的我

2391458078

感觉和我一样。。。不过我比你强一点点也就一点。。。没啥建议这东西别人说了你行动不起来也没法只能自己慢慢有这个心，然后慢慢改慢慢改肯定要很久才能有变化

qiangxiaoqiang

哪有纯内向外向的人，你会跟你爸妈内向？内向是因为当时无知啥也不知道现在有点知识所以才发现自己多不行。自信和能力挂钩，没本事没能力能不让人欺负内向吗？得涨本事了兄弟

shendu

看你情况了，开直播，或者发传单都行，再狠一点就是摆摊了，那热闹往那走

dalanyang

去健身提升自己先把自己变得阳光向上然后明明变化就行了

xxxbzzb

表达能力,小红书你可以搜索这关键词,有相对应的训练。从初中开始逐渐内向自卑,那么初中人叛逆期喜欢做傻逼的事情 追求时尚 每个人都有脱颖而出 闪耀的片段 体育运动的帅气 食堂固定餐能比正常人多吃到饭的归属 抽烟社会谈恋爱得到女孩的青睐 暗恋无法说出口因为害怕被拒绝的同时跟别人跑了 以及当时应该很多人都认为学习好不是叼的  反而眼下的难题 如什么作业忘在家里了等天塌下来的事情 那种庆幸与应对解决才是叼的等等等等青春碎片 你没有参与感 你没有很多很多 又或者得到了校园暴力 还有老师 环境 同学 伴随的家庭 问题就这些 坏到现在的二次自卑。说实在的兄弟,你上个帖子是分享了英文影视网站,我这样回复你 谢谢兄弟 你的分享帮助了我很多 也造福了需要该资源的王友们 那么有没有字幕呢？ 环境就是这样 还是男人。表达能力不足是个问题,但是内向可以是不好的但并不是需要改正的。如何破局,兄弟啊 我非常的认同你 支持你 并且祝福你 去改变 因为你自身也觉得我太内向了 太自卑了 我或多或少的讨厌我这个自己 我需要做出改变 这很棒。 但是改变的原因,改什么？我是内向的人 我因为什么内向？ 上面单方面提到的初中小事件和整体框架还有家庭 或者童年时期 没有一次外向换来终身内向的可能性；变什么？我要勇于展示自己,先从一些小目标开始做起。又为什么啊？我要日逼逼 我的宿舍兄弟感情不好 可能是他们可能是我 可能我自己也认为自身因为内向提供的价值太少，我喊一声宿管妈妈她就可以给我迟到开门；所以原因呢 我逼日不到 宿舍兄弟抽烟打游戏大喊大叫我不敢说话 我怕他们不搭理我 冷场 我跟宿管阿姨或者谁来都不行 这么沟通不了 导致留宿街头。那么问题来了 怎么办怎么办怎么改怎么改；我是不是在跟你自身讲话 你能跟自己讲话并且能把这些能把问题说出来 你就解决了很大程度上的问题。我简单看了下坛友的回复啊 很多呢都有意义 都有核心所在,确实 内核是最重要的,别怂这就是很强大的精神。至于你实际该怎么做 坛友都是好回答 也有太多说法 比如你有没有这么做的勇气呢 是不是还在通过幻想得到依靠不切实际解决问题呢 有个坛友说跟理发师聊天 然后想剪个什么发型都不敢开口 （我资源解压完了批话少说了）这种问题我始终以追求自身为第一标准 做自己 贯彻自己 人最大的财富 人破壳的意义 人的救赎 第一次 第一场婚礼。内核就是 我知道我内向 但是我需要外向的时候我就外向 我有这份勇气 我有责任 我能承担 包括但不限于我演讲失败 讲都讲不下去的磕磕巴巴的感觉要死了似的所有人都在看我都在期待着我的失败 我失败就失败了我不在乎以及我能从这份不在乎中体会到 我可以讲下去 我可以成功；你迎合不了我的内向 你发现不了 你不去探索 所以你拒绝内向的我 切断与我的连接 你明知道我是一个内向的人 这一些都是你的错 你错过了我可惜 而我什么都没有失去。我可以帮助你 我可以鼓励你 但我不想安慰你 兄弟 安慰会浪费口舌 内向的人不懂得表达自己展示自己保护自己 对于别人 本身就是没有价值与更好的侵犯 你懂我意思吗 内向伴随着敏感 感受 心思细腻 也是别人正没有的品质 所以你能感受到这一段反过来就是 你不会推销自己没有魅力 你错过了太多太多 连你自己也没有感觉到自己的美好 以及我打了你一巴掌 你受着 你想瑶瑶0却害怕麻烦别人 以及不把这个当成事情 不抓他 没有赔偿什么的 啊乱七八糟的 自己也不知道怎么处理 怎么跟进这件事情 又所以你自卑 我不知道哪里自卑 综上所述你应该和自己好好对话 审视自己 精神方面我就说到这里 肉体的自卑 矮与丑 这一切先接受再说 矮呢确实没办法 丑呢 可以打扮自己 发型 化妆 就连护肤品 哥们 穿搭什么的 护肤也好 化妆也罢 还有头发怎么剪 怎么打理 怎么保养 我都知道 我健康饮食 想吃垃圾馋了就吃 补充药物如维生素最基础的该吃吃 如何做饭 如何搭配食物 如何补充 缺少 等 我该怎样知道这个食物的营养成分 我都知道 ok剩下就是健身 从头到脚 还有哪些呢 兴趣爱好随便你 你要是想去极限运动除快感外的锻炼自己的某种能力那我确实不太懂 所以这些 我提到的 我都可以跟你说 你完全可以跟我留言 我有时间比如现在 我会回复你  i don·t care,power power和做自己出现的太多了