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[养生讨论] 撸多了,腰疼腿疼,怎么补回来

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 楼主| 发表于 2022-6-26 12:27:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

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每天晚上回去必撸,撸完后,脸色无光,眼神猥锁,牙齿疼,尿道口痛。最关键是腰腿痛,禁撸又难,有什么办法补回来么
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发表于 2022-6-27 13:56:39 | 显示全部楼层
先转移注意力,打游戏看电视咋都行,不行买辆好点的自行车去夜骑,然后平时多锻炼,规律作息,注意饮食
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发表于 2022-6-26 16:04:58 手机版 | 显示全部楼层
找点事做转移注意力,金鱼几天
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发表于 2022-6-27 03:58:29 手机版 | 显示全部楼层
山药,三分药七分养
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发表于 2022-6-27 09:02:07 | 显示全部楼层
运动,跑跑步什么的
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发表于 2022-6-27 20:45:39 | 显示全部楼层
打游戏是消磨时间的好办法,心思进去了就没工夫想别的了。
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发表于 2022-6-27 20:59:42 | 显示全部楼层
我是买了哑铃杠铃,每天锻炼,要是撸了就加30个负重深蹲。平时多吃肉蛋奶,补充营养。
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发表于 2022-6-28 21:53:25 | 显示全部楼层
这个必须戒了!每天都LU,危害性极大
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发表于 2022-6-29 23:10:28 | 显示全部楼层
撸可以,真的要看体质,我他妈有段时间常撸,现在都感觉废了,春梦没硬就射了
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发表于 2022-7-2 19:40:08 手机版 | 显示全部楼层
让自己忙起来,忙起来你就没时间了,去做些事情或者锻炼身体
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发表于 2022-7-3 15:43:21 手机版 | 显示全部楼层
找个女朋友,或者约一场,你就知道护肾了
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发表于 2022-7-6 23:24:24 | 显示全部楼层
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发表于 2022-7-7 16:25:37 | 显示全部楼层
体质问题,戒烟,经常跑步,身体倍儿棒
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发表于 2022-7-11 22:16:51 | 显示全部楼层
这种事有毒 我以前有一阵天天想着睡女的 然后我借了三千连续玩了两晚  钱花了 爽了 心痛了 不想了   最近开始接触漫画 也是入迷了 一次性看完一大堆 过瘾了  淡定了 没事就下下但是没情调看 主要是看过的资源忒多了 引起兴趣的越来越少了  倒也是好事 你要是看啥都来劲 那你的转移注意力了
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发表于 2022-9-13 16:57:57 | 显示全部楼层
先去医院看看,然后多锻炼,多休息,吃的方面也要注意
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