[转载搬运] 走向“心智成熟”的30个实用心理训练 [视频: 23+3.1G]

cndeng

6 B  w0 n* ?' X. v7 ^; e" T


4 ]4 H8 C2 t9 T1 z

1. 走向“心智成熟”的30个实用心理训练/
   0 m$ `0 R2 V/ X6 Y/ r4 H2 U
2. ├── 00 先导片.mp4
   , k; O- K2 D; I8 I# f
3. ├── 01 如何应对孤独，开始建立成熟的人.mp4
   ( \3 i) \$ H3 u: n9 ~
4. ├── 02 人终有一死：如何克服无意义与焦.mp4
   ! H# i% S' \- S7 m& w8 x
5. ├── 03 意志觉醒：如何拥有活出自己的最.mp4
   
6. ├── 04 图式疗法：读懂自己与他人的“性.mp4
   
7. ├── 05 如何不让“性格缺陷”毁了你的所.mp4
   + l/ O6 w- X! `8 v4 f! U- B
8. ├── 06 情绪闪回：你真的走出童年阴影了吗？.mp4
   4 z9 c! b8 t- W* m' I! P5 v
9. ├── 07 情绪不耐受容易应激，如何用AEDP疗法重.mp4
   
10. ├── 08 “缺爱”的一生：为什么你总是跟自己过不.mp4
    ! @5 i0 Y4 h  b+ N- b; f' b" P% s( n
11. ├── 09 如何用“自我关怀”重新养育自己的内在小.mp4
    / K7 f1 q2 X( S3 X* e# J
12. ├── 10 如何缓解精神疲劳，重新掌控自己的认知.mp4
    
13. ├── 11 社交太痛苦？用CBT告别“内耗体质”.mp4
    
14. ├── 12 自卑颠覆：如何在没有自信的条件下充分活出_batch.mp4
    ; q3 {) X' S1 T7 i' R/ V! X( R
15. ├── 13 如何用脱钩正念冥想，科学获得自信与勇气？.mp4
    
16. ├── 14 晚期拖延症患者如何优雅自救？.mp4
    ' v: j( @% W+ k
17. ├── 15 学习工作没动力？用冥想练习重启大脑丨超越拖延.mp4
    " x! Z$ K+ q% _2 _# |7 O
18. ├── 16 如何讲述你自己的故事=如何度过这一生心理.mp4
    
19. ├── 17 总在焦虑迷茫？ 如何用叙事疗法主动创造人.mp4
    0 V+ t. z6 Y: C8 w" P6 Y2 E
20. ├── 18 没有天生的失败者，如何走出习得性无助？.mp4
    7 D/ ]+ l; D- z. x
21. ├── 19 信仰和理性能兼容吗？.mp4
    
22. ├── 20 毁掉年轻人的“上瘾行为”，除了警惕你还能做什么.mp4
    5 d! V; s$ f$ e  V( G
23. ├── 21 心智五阶段-如何突破自己所在的心智阶段？.mp4
      N  y3 U; i% a) F9 J; ?) a- m
24. └── 22 如何遇见心理学最优体验——心流.mp4
    
25. 
    
26. 1 directory, 23 files

复制代码

0 t& f* X: r. }  w( w1 n