[转载搬运] 走向“心智成熟”的30个实用心理训练 [视频: 23+3.1G]

cndeng

. x7 U' `) k  i

7 D8 {6 Y# s7 O4 X. d% M
* [# e8 l! }  ~
6 H& b# s2 z" O* ^' }

1. 走向“心智成熟”的30个实用心理训练/
   
2. ├── 00 先导片.mp4
   ! O8 P# d6 H6 m+ e0 I9 n
3. ├── 01 如何应对孤独，开始建立成熟的人.mp4
   
4. ├── 02 人终有一死：如何克服无意义与焦.mp4
   
5. ├── 03 意志觉醒：如何拥有活出自己的最.mp4
   1 P0 ?+ x/ ?. b) a1 N  L
6. ├── 04 图式疗法：读懂自己与他人的“性.mp4
   4 K" G1 ^2 p( Z4 T
7. ├── 05 如何不让“性格缺陷”毁了你的所.mp4
   
8. ├── 06 情绪闪回：你真的走出童年阴影了吗？.mp4
   
9. ├── 07 情绪不耐受容易应激，如何用AEDP疗法重.mp4
   & _4 b! G) m/ G% G, o
10. ├── 08 “缺爱”的一生：为什么你总是跟自己过不.mp4
    # L! o" [; G+ _% Q: U* z
11. ├── 09 如何用“自我关怀”重新养育自己的内在小.mp4
    1 M3 z+ s$ h$ V% K$ D. L
12. ├── 10 如何缓解精神疲劳，重新掌控自己的认知.mp4
      e1 {/ J! p: R
13. ├── 11 社交太痛苦？用CBT告别“内耗体质”.mp4
    
14. ├── 12 自卑颠覆：如何在没有自信的条件下充分活出_batch.mp4
    
15. ├── 13 如何用脱钩正念冥想，科学获得自信与勇气？.mp4
    % M! b4 Y8 e. j, H* Q
16. ├── 14 晚期拖延症患者如何优雅自救？.mp4
    9 b) j+ o5 D) o9 O7 l! F9 e: Q* J
17. ├── 15 学习工作没动力？用冥想练习重启大脑丨超越拖延.mp4
    
18. ├── 16 如何讲述你自己的故事=如何度过这一生心理.mp4
    $ W" z& h9 q! U6 q
19. ├── 17 总在焦虑迷茫？ 如何用叙事疗法主动创造人.mp4
    9 G+ f6 d+ H! v4 ^' _# w& Y. X7 k
20. ├── 18 没有天生的失败者，如何走出习得性无助？.mp4
    
21. ├── 19 信仰和理性能兼容吗？.mp4
    3 U0 U6 a3 {# W( i! O" h
22. ├── 20 毁掉年轻人的“上瘾行为”，除了警惕你还能做什么.mp4
    , r* F  z: _3 e" E: W6 X7 ~
23. ├── 21 心智五阶段-如何突破自己所在的心智阶段？.mp4
    
24. └── 22 如何遇见心理学最优体验——心流.mp4
    5 E, g6 J, R2 w# P  i7 f3 k
25. 
    ! s- m2 ^8 U, S* f6 D
26. 1 directory, 23 files

复制代码

) \+ T9 J% M4 Q7 E$ [* a% ?" t