; i; H, t d V9 W听了下大家的建议。现在周末经常出去爬爬山,有时候找老朋友晚上喝喝酒聊聊天,和家里人多通通话,现在已经没有那么极端了.虽然有时候还是不可避免的会有些抑郁,但是和前段时间比已经好多了。所以我建议你可以多试试和家里或者朋友社交多接触接触,或者做些自己不敢去做的事情,只要自己是能高兴,要意识到自己并非从始至终都是一个人,还有人也是在陪着自己的,哪怕是平时为了生计很忙导致联系的并不多。0 ]. _) E( S e3 `9 y% b x; l$ M, ~+ L(欢迎访问老王论坛:laowang.vip)