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szhaszhupa'yu 发表于 2024-2-12 13:526 l( q& B+ _0 E# A(欢迎访问老王论坛:laowang.vip) 话说提肛这玩意到底是啥。看了很多提肛运动的解释都没看明白。我承认我阅读理解有点问题,没图片想象不到 ...
某黑的板砖 发表于 2024-2-12 00:56 1 t5 U3 O& _: I; y2 A4 C不如自己控制次数和日常六味地黄丸(浓缩)+淘宝那些药材茶。基本养一阵子足够可以改善很多症状了。提肛和 ...
某黑的板砖 发表于 2024-2-12 16:58. z9 v5 t: N$ {: Y( h0 l# O(欢迎访问老王论坛:laowang.vip) 提肛运动是指有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行,每次做提肛运 ...
某黑的板砖 发表于 2024-2-12 16:585 N6 F7 U6 z8 l(欢迎访问老王论坛:laowang.vip) 提肛运动是指有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行,每次做提肛运 ...
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