求助兄弟们，目前的状况该用什么心态去生活

xujun1258

, i  P5 z, P8 Z  q6 S+ I0 P3 `& D# p
0 C* Y; W. T, E1 x' B

xujun1258

可能后半夜想的有点多，发帖并不是希望各位沉浸在低迷的情绪里，其实心里还是希望能有一些朋友带来一些积极点的评论，哪怕就是大家一起躺平，也得躺的没心没肺舒舒服服的，各位千万不要精神内耗。

zyp5201

路过，我也不知道未来的路在哪里，把父母安稳的送走，差不多我的人生就结束了

theo910213

没想到这论坛还有这么贤者的地方，算是发现新大陆了。
! q2 N1 L5 W, c9 j6 l' v楼主的情况我也没有经历过，说是感同身受那我肯定是在说谎。讲讲我自己的吧。我之前在西南某城市的一家大型电子厂里上班，做Apple Watch的，时薪制。工作是负责问题产品的故障分析。18年入职的，疫情之前，厂里订单多，加班也多，工资也能接受，一个月5-6k，每年有5天的年休。因为我住宿舍，没什么大的花销，所以也攒了些m。
疫情爆发后，我就开始考虑转行。转行其实是个人意愿，和经济下行没关系，也没什么具体的转行目标，就是一边工作一边抽空学习，考了个教资证，日语也过了中级（这个是纯爱好）。从结果来看好像还不差，但是学习期间，我什么都想学，每天把自己安排得非常满，然后强迫自己完成，逐渐陷入了比较严重的精神内耗。终于在三年前，把自己逼成了急性焦虑症。惊恐发作最严重的一次，感觉身体不受控制，差一点走到阳台上去game over。离阳台还有两步的时候，我停住了，内心的求生欲救了我，告诉我这一切都不是真的，都只是脑子里的想法。
4 }) ]1 P+ c" @那之后大概有两周的时间，经常睡不好觉，一闭眼就是一些可怕的想法和画面。然后我就决定搬出宿舍，自己在外面租房子住。搬家之后，我就开始找一些心灵成长的书看，尝试各种方法来恢复。慢慢我也没有了转行的想法，就打算干到厂里给点遣散费再说。后面虽然我被安排在最热的那两个月上夜班，但我发觉自己越来越少抱怨。本来我就打算这样下去，大不了把所有的一切都当成一种修行。但9月的某一天，我觉得是时候离开了，所以提出了辞职（我也不知道为什么会这样，但是做出这个决定的当天，我觉得整个人前所未有的轻松自在）。因为有一些交接的流程，所以正式辞职是在10月。
辞职之后这两年，我开始努力调整自己的生活节奏。但我发现这不是一个简单的事情。这期间，我还是会遇到反复，比如遇到一款好玩的游戏，就会肝到很晚才睡。或者是精虫上脑，就开始找各种资源。但是直到前几个月，我才真正意识到，沉迷于这些，对我的恢复不会有什么大的帮助。当然，我不是说生活中不需要这些，比如X欲，或者是游戏。只是要把握好度，娱乐的目的在于放松自己，而不是消耗自己。前段时间我又搬了一次家，我现在住的地方，在一个小镇边上，属于城乡结合部，比较清静，生活水平也不是很高。搬家后这段时间，我开始每天自己买菜做饭，锻炼身体，除了周末会看一场英超的比赛，大部分时间都是12点之前睡觉，睡觉之前做一些静心放松。对于X欲这一块，我也开始找到了替代方案，一个是运动，另一个是人体艺术。我最近会找一些比较唯美的人体艺术看看，我发现有些真的拍得很美，这种美感好像和X没有太大的关联。我甚至在想，等我恢复得好一点之后，去搞一搞摄影（普通的摄影）。总之，我不知道这是不是一种适合我的方案，但至少现在我感觉自己在一点点享受这种轻松自在。我只能说且行且看吧。
补充一点我没有回家和父母待在一起的原因。我的父母关系不太好，家里争吵不断，有时还会动手。我焦虑症之前，还会去劝劝。但我发现劝着劝着，不仅感染了一些负面情绪，自己有时还会被不明不白地卷进他们的话题当中。所以我决定离父母远一点，这样对我的恢复不说是有帮助，至少是不会经常被一些负面的东西打断。当然我想每个人的情况不一样，所以每个人都必须找到真正适合自己的解决方案。
最后提一点我对于经济下行期的看法。我觉得市场经济就是一个资本的游戏，只要是在玩资本的游戏，肯定不可能一直繁荣，肯定会有周期性的震荡和衰退，但是我相信过段时间肯定又会好转的。作为一个普通人，我没办法去订游戏规则，能做的就是想办法撑过这段时间，不管是精神上还是经济上。

xujun1258

theo910213 发表于 2024-11-24 12:05
4 _# f2 Z) m$ r+ ?; l5 r% g没想到这论坛还有这么贤者的地方，算是发现新大陆了。
1 C4 B/ m" [* {9 J/ L8 Z楼主的情况我也没有经历过，说是感同身受那我肯定是 ...

不说人生经历的话，其他方面能看出跟我很像，性格比较细腻，也不是整天钻营投机取巧占身边人便宜的人，遇到大环境不行，想的是提升自己多过于怨天尤人。
我之前怀疑过自己有抑郁症，但并不是每天自怨自艾，而是失去了活力，或者说是动力，感觉拿起筷子都是一件很费力的事，跟同事打打闹闹，跟朋友喝酒拍桌子，回到家可以一个人在房间关着灯待很久。
$ c3 I5 K' D  C# _  Q0 V; {我在外面性格很强势，做事风风火火，很注重效率，而且因为做的是服务业，也能做到不卑不亢，但是在父母面前就很脆弱，有时候一句话能把我刺到浑身瘫软默不作声，我父亲当老师很多年，性格古板，他把我在社会上遇到的一切坎坷都归于我能力不足，前几年我也很恍惚，总是觉得干脆从这个世界“消失”掉，甚至阴暗一点来说，想到他们可能会自责后悔，会有一种报复的快感。
但好在现在已经好多了，我也没去检测过心理健康，我总觉得，就算有抑郁症，被抑郁症打败也是一件很丢脸的事。我对于网上一些抱怨原生家庭问题的人嗤之以鼻，人一旦成年，有了自己的世界观，后面的路就可以自己走，不管是踩着破板凳还是踩着金王座，终究是看到了外面的世界。父母那一辈的时代环境跟我们不一样，我们生活在信息爆炸的互联网时代，不能以我们的世界观去批判父母，这个社会肯定也会有自私自利素质低下的父母，但我相信更多的父母，都是用他们的方式想让子女过的更好，以各位现在成熟的阅历跟三观来说可能不是那么合理，也可以选择不接受，可以去反抗，但也要稍微多一份设身处地的理解。
我现在每天也是自己买菜做菜，去看一些关于救赎的电影，前段时间看了一部韩国电影《绿头苍蝇》，讲的是一个收账的小混混纠结而平淡的一生，我觉得去阅读一个陌生人的一生，体会他们的思维方式，是很有趣的事情。
& e' l; R/ c0 N4 |3 C; ~平时跟朋友打打游戏，也很少跟父母打电话，避免受到情绪影响，但是现在回了老家，他们一个月也会来一次，一起吃饭聊聊天。
现在支撑着我的动力就是，这个世界还有很多我没见过的东西，没尝过的美食，没享受的风景，“消失”又能怎么样呢，朋友会感叹几句，一个星期后就忘了，更多的人会觉得我是走投无路而向这个世界认输，整个世界只有自己的亲人看着自己过往的痕迹睹物思人以泪洗面度过下半生。
还是那个观点，希望所有的朋友，别去介意过的比自己好的，不要精神内耗，去体会“存在”于这个世界的满足感。
9 C* s7 q! ~4 f7 K7 `

mvc01

做生意赔了小30，现在自媒体创业中，未来可期，，

xujun1258

家有赌狗无奈啊 发表于 2024-11-21 14:50
# W) c- R7 {* {7 L7 i有大佬指点迷津时踢我一下。我从小就没有什么兴趣爱好也没有什么人生目标，生活一直都是上学想着放学，回家 ...

6 p/ B+ w5 {: l* X3 s& V6 |如果觉得空虚，那说明你体内还是有能量的。可以主动去尝试接触一些东西，比如我喜欢画画，剪辑视频，身边有朋友养陆龟，做陶艺，不接触之前你也不了解自己喜欢什么，也可以去学一些技能，比如语种、软件、写作、编程。
" p( z0 B- [; U' T0 S" R5 ~4 W8 y如果觉得这些实在不感兴趣而且会占用太多时间，也可以去阅读一些书籍，心理学、逻辑思维、哲学、历史、动植物科普，有些书没有你想象的那么枯燥，它们可以引发你的思考跟好奇心等，人还是要保持时刻接触新事物，不能沉浸在自己身边的小圈子里，看的越远，发现世界更大，好奇心也会越重。

家有赌狗无奈啊

有大佬指点迷津时踢我一下。我从小就没有什么兴趣爱好也没有什么人生目标，生活一直都是上学想着放学，回家就玩游戏，学校和家两点一线的生活过到了现在，但出现了一个问题，就是我电子羊尾了，我不想玩游戏了，这让我突然多出了大把的时间来思考人生，但我想不出来啊！这多出来的时间只能虚度掉，可我的大脑和思想也不甘心虚度光阴过着躺平的日子，这就让我很痛苦，让我觉得生活没有意义，一直躺在躺平和内耗的泥潭里出不来。

耶书压

建议看看毛泽东的书
6 T' C8 S, ~# a7 t' T' o; Lhttps://www.bilibili.com/video/B ... 4a5d7ff4151bd346b6d

黄珈骑

zyp5201 发表于 2024-11-21 11:59
* a" j9 X" N4 D6 e路过，我也不知道未来的路在哪里，把父母安稳的送走，差不多我的人生就结束了 ...

: Y/ y* S( n6 V1 m1 t% \" Q. h同样的想法。他们百年后或许我撇去自身化身尘土

12345678Ap

家有赌狗无奈啊 发表于 2024-11-21 14:50
有大佬指点迷津时踢我一下。我从小就没有什么兴趣爱好也没有什么人生目标，生活一直都是上学想着放学，回家 ...

人做每一件事都是有目的的，打游戏是，学习是，工作也是。如果你是学生，你可以去学一些感兴趣的东西，什么都行，我最近就在学习怎么将哪些有码的av解码，如果你已经工作了，那么你有规划过自己以后要做到什么程度嘛？如果你一直都是得过且过，OK啊，也没问题，但是既然你已经问出这样的问题了就说明你已经厌倦这样的生活了。不过归根结底还是一句话“你想做什么样的人，你想过什么样的生活”，你想清楚了这句话，然后朝着这个方向去做就行了，做好做坏都无所谓，至少心里是踏实的。
5 Y! ~1 U. B, Z. `. F* b

mvc01

mvc01 发表于 2024-11-21 19:20
做生意赔了小30，现在自媒体创业中，未来可期，， ...

还TM要面临逾期，
2 w- A4 ?6 I+ M1 P& P% a, j1 i

mvc01

不夸张的说，其实楼主这生活，就是我想要的生活了。

我还想再等等

我们都是普通人，其实这个社会特别底层的人可能麻木了并没有那么痛苦，或者一直就在自己的老家待着，外界跟他无关，他没看到外面的世界，他的世界只有自己的一亩三分地。他也并不痛苦。上层人生活富裕也没那么痛苦。痛苦的就是我们这些上不上下不下的

4qwer

看完帖子，我觉得楼主依然很热爱生活，不断的尝试改变。遇事也不与人争斗，心态已经很好了。  不过，不忘阶级苦，牢记血泪仇，这种狗老板，还是要稍微想办法搞他一下

rpousty

好歹阔过了，

* `/ v, f0 \& r2 U. d  x从没阔过的躺平党不也一样混下去了。

ling039

zyp5201 发表于 2024-11-21 11:59
. Z7 d# Y# H, G) x5 o5 M路过，我也不知道未来的路在哪里，把父母安稳的送走，差不多我的人生就结束了 ...

! x* L4 w* I$ O) B9 P2 r我和你想法一样

佛曰，不可说

不知道为啥看了你的文字感觉到好绝望好窒息

无事人

生活在哪个时代是个人无法选的，也别太在意什么经济好或者不好的，什么时候都有人过得好有人过的差，把自己的生活过好最重要，你这会画画完全可以去乡下小学当个美术老师，就是可能挣钱少

电风扇的法线

家有赌狗无奈啊 发表于 2024-11-21 14:50
有大佬指点迷津时踢我一下。我从小就没有什么兴趣爱好也没有什么人生目标，生活一直都是上学想着放学，回家 ...

7 b7 c6 `5 i5 F2 w% a; j不想打游戏就学习啊哥们，以后有好游戏才有时间去打

电风扇的法线

电风扇的法线 发表于 2024-11-22 15:21
不想打游戏就学习啊哥们，以后有好游戏才有时间去打

8 A: X9 V# Z+ ?我感觉现在游戏都没什么新意，玩一段时间就没那个耐心了，感觉在重复，不如读书打发时间

14724791

家有赌狗无奈啊 发表于 2024-11-21 14:50
有大佬指点迷津时踢我一下。我从小就没有什么兴趣爱好也没有什么人生目标，生活一直都是上学想着放学，回家 ...

+ W& S/ S, @3 P8 ~咱们一样，现在躺在宿舍就是对着手机发呆

14724791

感觉像未来的我，不如你教教我吧