[转载搬运] 心力攻略·普通人的必修课，计划力，从小白到大神 [28v+6.9g][百度盘]

上个b班

课程简介
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7 X# ?. Y$ j/ J. |& N4 ?心力不足的人是焦虑最钟情的宿主，我们来到了一个没人低估心力的时代。
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1 n( Z0 g8 u& g& \* n* u5 H. Z太多人把全部努力花在了打磨自己的技能上，以为有了技能就自然有了一切的心力，包括自尊，自信，沉稳，抗压等等，殊不知技能和心力是两个彼此独立的概念。

2 D7 k* o- e  ~其次，追求技能的过程伴随着大量的刻意练习，充斥着负反馈，如果你心力不足，你如何去得到技能?

: W- Z2 H! i7 B如果你的心力难以支撑自己自尊自爱，迎接挑战，同时又不甘于接受平凡和失败，这份「心力攻略」请你收好。

; G( q: o. a' T: p8 I' J: d1 W适合人群
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1 O' y: n, f( |经常被压力困扰，焦虑情绪严重
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负面情绪多，容易 emo，从而影响既定目标的执行面对多种事物围绕，心力不足，不知从何做起面对挑战和机遇，缺乏自信，容易放弃
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长期陷入人际沟通困境，心力交瘁
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, _0 K$ z) S! t- Q) l! I2 b" \* U如果你想摆脱情绪内耗，自信从容，克服人际陷阱，以积极的心态迎接挑战，不让每一个机遇溜走，这门「心力攻略」非常适合你。
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课程大纲
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1.绪论:骗过大脑，忠于初心

6 U3 m3 @7 i: @2 S/ d当你谈论心力时，你在谈论什么

2 S7 ~) F# a3 S- E% J2.心力的定义
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3.我们是如何误解心力的

4.厘清概念，别跪在起跑线上

& Q* ^% G" K5 Y' `0 J( f技能习得中的心力
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5.心上的大窟窿:先天后天之辩

6.最大的学习困难，就是不想学
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7.万仞千钧:赢得你的专属势能

- o, J' n1 D' N8.要不要吃苦:10000 小时定律是真的吗?
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9.你学了，但其实没学:麻木感
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压力与竞争中的心力

10.一切关乎控制感

11.别盯着后视镜开车
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12.逆风局怎么打

13.化负反馈为正能量

# o# C% ?/ @, e, q14.大佬也迷信:有效与无效心理暗示

15.如何走出消极-给消极者的外挂
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: ]( s# T4 t6 B$ j人际沟通中的心力
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' O# g$ b) @: y7 }- F+ A16.穿越猜疑:TA 为什么不回微信

17.尊严之争

18.吵架与冷战

19.优质的关系，都是敏捷的
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20.幻灭之后
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( w, k! K6 D% h, O3 w6 @21.心力循环:给就是拿

- A; G4 j& t4 ^$ ^! S4 v在黑天鹅的阴影下
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22.回到原点，加固堡垒

23.愣着干嘛，换角度啊!
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24.生命课的主讲，是死神

25.有责任，就不会垮

26.活出生命的意义

5 f% Y2 G" G! f27.珍重人生，平视输赢，无论如何
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' M/ W0 P% }+ h( p预计更新 27 节课时