纵欲过度怎么恢复？

asdfgh123456a

大家有没有好点子？发出来参考参考

rpousty

年轻时，时间是最好的恢复药。

9 `% K2 s" S6 r0 k% s玩游戏的都知道，
身体状况不好时随便找张床躺一下就能满状态复活。
生活中虽然没有这么夸张。
但连躺一周，能解决大多数身体问题，
; |( ]: J! L& K) K解决不了的就该上医院了。

guluguluyu701

爬山，爬泰山，还有劲就去其他四岳，还有劲就去川藏线，要是还有劲，登珠峰，要是还有劲你丫成仙了

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割鸡鸡

houyous

劳动，种种花，钓钓鱼，转移注意力，别总是一个人在家，尤其是在一个屋子瘫着

lsplsp69

禁欲一段时间，双腿动起来，跑步、慢走、爬山、游泳...能让双腿动起来的，然后晚上早点睡早点睡早点睡，熬夜影响很大

耶书压

【中医博士彭鑫讲纵欲邪淫危害】 https://www.bilibili.com/video/B ... 30c2e42de9f16f23009

beok

买a股

szgst0212

游戏冲个国服试一试呢，重心换一下

telai

忍住不撸

gebiguozi

休息禁欲一段时间，少熬夜很关键

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纵欲过度的表现是什么？

Rabbitegg

houyous 发表于 2025-1-20 21:28
劳动，种种花，钓钓鱼，转移注意力，别总是一个人在家，尤其是在一个屋子瘫着 ...

第一眼看成种棉花了
4 \0 q4 w7 O- d, S

遥遥不领先

houyous 发表于 2025-1-20 21:28
劳动，种种花，钓钓鱼，转移注意力，别总是一个人在家，尤其是在一个屋子瘫着 ...

明知不好确无法做出任何改变

VF-25

作息規律、不熬夜、從散步開始運動、念佛

老头有低保

rpousty 发表于 2025-1-21 19:13
年轻时，时间是最好的恢复药。

6 t/ l# a6 i4 t( t; M" M1 w1 f玩游戏的都知道，

/ Z$ j) \0 {4 T+ ~不能一直躺，一直躺着会消耗阳气，要适量运动，少量有氧运动可以增加阳气。最好是早睡早起11点前睡觉，7-8点左右差不多可以起，睡前泡脚，下午抽空做一个小时有氧运动。一个星期保证精力充沛。