常识课（一）不要对别人指手画脚

dddaa7

5 a! x- t* b2 e' ~% W0 N    尝试一下我能否讲清楚一些生活常识，虽说是常识，但是时代变化就会有不同的解读，如何在流动的时代中建立动态的常识运用能力——这种能力将帮助我们在必要时主动选择"犯错"。  另外我很快就去读之前帖子推荐的书去。
    指手画脚是一个很容易让人双标的事。你会全神贯注的时候恨不得一巴掌给那个教你怎么做事情的人，但是轮到你在看，你又忍不住喉舌生津，去指点别人。常见于游戏残局、象棋、活动策划、家务等等。我会讲我认为的①原理②应对③怎么改
    ①首先我们要确定这个事非常不好，打断别人注意力（按ai的说法：当人专注时前额叶皮层处于高耗能状态，此时外界干扰会触发杏仁核的防御反应），很多时候甚至你也只是灵光一现，没过脑子就说了，回头自己又后悔，觉得自己是笨比。你会指手画脚的原理很简单，就是紧张，对事情的关注太过了。对事情的过度关注有用吗？没有，因为你帮不上忙，如果你能帮上忙，你应该是在操作那一个。人与人的沟通有阻力，你说了对面不一定听，对面的水平，对面面对的情况，对面能捕捉处理的信息等等也都是有差异，最后化为你们沟通的鸿沟，不要老妄想自己的一点经验是多么来之不易，实际上很可能对方没有对你谜语的解读能力。总之这一点因人而异，共性就是沟通困难，特别别人在全神贯注的时候。
    ②怎么做就要分情况。稳住自己→分析+换位思考→组织语言，至于要不要说更得综合考量，什么时候说也是如此。这里有一个难点，就是你发现自己口干舌燥，咽喉堵着一口气，压力大得马上要开口的时候立马放松，相信我这是最难的部分，而且这是你能不能发挥最后一点作用的前提。这时候要快速回想起我上面的论述，你对这件事已经作用不大了。知道作用最大的是什么吗？是如果你能在事情走向困难前，找到一个合适时间去提醒该提醒的人。既然已经错过完美时机，那就放松、转移注意力到思考。
3 |8 t4 h8 W% w    思考开始之后，保持放松，先不管下一刻发生了什么。这里考验你对这个人的判断，你们关系怎么样？对于你可能的打扰他会不满吗？不满的程度有没有到完全听不见你的话？你刚刚想说的事情对局面帮助有多关键？对方可能知道你想说的这个事情吗？只用简单两三个词点一下这件事足够吗？这些影响对方能否听懂你话的要点，要不说沟通是艺术呢。换位思考吧，考验你的情商。
    最后组织一下语言，和气地说，当然，如果你觉得必要的、有效的话，也可以压力、可以阴阳怪气，有些人不逼不行，但是多数人更吃情绪价值。蛮多决策者会把情绪价值作为管理人的成本，也就是平常多给一些情绪价值，让对方陷入你主动调动情绪中，对方也不是傻，当然需要你提供情绪价值来蒙蔽他的感官。考验你平常在关系中是否能取得主动权。
3 ?2 C3 @( Y4 |% R    要不要说。我已经说了，最简单最好的就是之前你就尽力提醒了，不是歇斯底里的尽力，是已经充分考量这些东西之后，给对方打过了预防针。所以再怎么说，你这时候多嘴实在用处不大。可以考虑一些机会出现的瞬间说，这也是让你去思考去组织语言的意义，那就是机会到来时能快速反应。也可以考虑事后，等一切平静之后把你的思考分享给对方，能够增进双方了解，并且展示你的可靠。也可以只是简单提供有用的信息，参考游戏残局报点，少说你的思考也就是不破坏别人注意力的帮助。
5 T8 ^& y7 k, g8 @    ③情绪的控制和思考习惯都要培养的。我认为的情绪控制有两方面。一个是控制情绪的使用，这很简单，当我需要展示我的边界感，我就让我的脾气爆发一点点，说话随脾气硬起来，但不至于让对方下不来台。二是情绪的消化。可能我不太想待会做的事被情绪影响，那我就要先放掉脾气，思考必要性+身体控制一般就够用。找找瘫在椅子上那个垮掉的感觉，掌握这种肌肉瞬间放松的过程。到时候你就想想等一下不需要情绪，肌肉配合着一口气放松，压力就过去了。

rpousty

有效沟通的技巧。
成功谋士的第一要点是让主公愿意听你的进言。
所以忠言逆耳、冒死上书、犯颜进谏这些都是基本功练得不扎实。
0 |6 y/ ^$ b# p
然而大多数人的指手画脚并不是为了沟通，
: |- f( K+ a3 t3 ?2 j9 O; m要么是为了显示自己的地位高于他人，
2 s9 e6 A1 b( r要么享受指挥别人的快感，
要么借机发泄自身的情绪，
要么通过便贬低他人行动来满足对优越感的需求，
要么在不承担风险的基础上让他人去替自己冒险，
等等等等……
总之，纯纯为了自己爽而已。
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dddaa7

读了一下午《非暴力沟通》

dddaa7

把我写的文字喂给ai得到了非常有趣的结果。天，二十秒就完全理解了我的意思，并且ai写的比我好多了

dddaa7

rpousty 发表于 2025-3-7 21:33
有效沟通的技巧。
成功谋士的第一要点是让主公愿意听你的进言。
所以忠言逆耳、冒死上书、犯颜进谏这些都是 ...

* M6 h0 H5 O- [4 U% E感谢补充。我也是假设写给对自己迷茫的“白纸”，毕竟纸脏了就不能靠再写什么去改变。