性爱知识/满足妻子的5点/手淫会不会阳痿/狼友必吃/让女人疯狂的性技巧/性爱小技巧

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1.如果想满足妻子丈夫要做到的五点
; }, n3 U/ L! G6 C" J夫妻在刚结婚那阵，性生活浪漫而令人陶醉。丈夫的温柔、体贴常常会让妻子感到销魂荡魄，让她真正体会到了做女人的甜蜜。可是，随着生活压力的加大，丈夫的工作压力也越来越大，夫妻间亲昵的次数会越来越少，丈夫性兴趣也日益低落，甚至他的勃起时间也没有以前长久了。这时候，作为一个妻子，应该想到该给丈夫的性能力充充电了。
) Q* p- P1 O1 Y! ~" c: W5 _多吃低脂食物
( X: @0 h1 K1 |  e* X0 F# g9 F繁忙的工作使许多男性选择快餐来应付了事，而快餐的通病是高脂肪、高热量。因此，妻子不妨有意识地多给他吃低脂食品，如鱼、虾、笋、绿叶蔬菜、萝卜、低脂或脱脂牛奶、各种水果等。若他中午在外不得不吃快餐的话，不妨在他的包里装上一个苹果或一杯低脂酸奶。
高脂饮食或热量过剩，容易造成血液中的胆固醇增高，形成高血脂，使血液变得黏稠，流速变慢，携氧量减少，更有甚者，造成动脉粥样硬化。这样一来，阴茎动脉自然变得不大通畅，供应阴茎的血液减少，造成阴茎供血不足，成了“无源之水”，从而给男性的性功能造成障碍。
; Z6 m9 I2 A4 K5 o该让丈夫睡足
激情之后，也许你还渴望一个缠绵温情的“后缀”。但为了他长久的健康，放弃这个要求是你值得付出的牺牲。美国生理学家曾经做过大量的调查，发现睡眠充足的男性勃起和坚持的时间比睡眠长期不足的男性时间长一些。
因为，阴茎需要有足够的时间来实现三到五次的“睡眠勃起”，这也是它自己的再充电过程。在男人熟睡的过程中，阴茎会不自觉地有几次间断的长达1小时左右的勃起，以伸展的方式来使有氧血液带来充足的营养。从理论上来说，他的夜勃越多，他在亲热时的勃起组织就越有韧性。因此，一定要让他有充足的时间睡眠，使他的夜勃有充足的时间和机会。
: m* Q' z% e! U4 O% V3 l3 J密切关注血糖水平
意大利科研人员最近的一项研究表明，患有糖尿病的男人，其勃起机能发生障碍的比率要比血糖水平正常的男人高出70%。因此，妻子要密切注意丈夫的血糖水平，尤其当他出现不明原因的消瘦和身上的溃疡持久不愈时，要督促他尽快去医院检查。当然，每年查一次血糖也是非常必要的。
糖尿病可能累及神经、血液供应、内分泌、心理等多方面，从而造成男性性功能障碍。有关部位神经的功能和结构受损，使信息受阻，同时与性功能有关的性刺激分泌减少，阴茎当然无从勃起。糖尿病患者还有一种奇怪的所谓逆向射精，即精液不是经尿道向前射，而是退入膀胱中。患者误以为自己精子枯竭，惶惶不可终日，其实这是尿道分流处的“阀门”导向障碍，使精液转向误入膀胱内。
6 V+ P/ E8 R3 a$ w尽量让丈夫步行
0 `5 l. p+ \8 O$ Z9 e因为时间紧张和工作繁忙，越来越多的男性变成了“坐车一族”，或自己开车，或打的，或坐公交，有时短短的半站路也不愿举步前往。而一项医学研究发现，那些勤于步行的男人，其勃起障碍的发生比率，只是惯于久坐男人的一半。因此妻子不妨让丈夫尽量步行，如果能经常爬楼梯也是不错的选择。
0 w: Z2 F9 B5 T/ }缺乏运动，以车代步，几乎是现代白领男人的通病，长期如此的结果是形成慢性便秘。性学专家研究发现，在患有射精疼痛、早泄、不射精的男子中，往往存在这种现象。有趣的是，当慢性便秘减轻或消失时，与性生活有关的障碍也随之减轻或消失。研究认为，由于慢性便秘的刺激，提肛肌、尿道括约肌等都可出现痉挛状态，久而久之，这些肌肉群就会出现营养不良及过度松弛的现象。而这些肌肉群与阴茎勃起、射精功能的正常发挥都有十分密切的关系。特别是耻尾肌，有人称之为“性爱肌”，它如果经常处于松弛或异常紧张状态，就会使敏感性下降，造成性功能障碍。
帮助丈夫减压
  d. m- G0 L/ o紧张的工作节奏和激烈的社会竞争使男性常处于极大的心理压力之中，同时，他的“性”趣也会受到压抑，甚至对自己失去信心。妻子要充当他的减压师，让他在下班后迅速地放松自己，例如做些体育活动、娱乐活动，或者洗一洗热水澡等等。
& u7 R' D3 Q- ^0 N/ V" M如果男人日常生活中经常处于神经紧张的状态，就很难产生足够的性兴奋。因为男人的性欲直接地产生于自己大脑皮层的某些兴奋中枢。任何一种造成精神紧张和心理疲劳的活动，都会令男人大脑里的兴奋中枢受到抑制，而不能产生性欲。
2.男性经常手淫会导致阳痿吗？
& G* d+ b; t1 O手淫与阳痿实际上来说是没有一个直接的关系的，因为手淫本来就是一种生物本能的驱使下发生的一个正常的生理性的现象，但是如果说过度的手淫就会使性神经中枢经常处于反射性兴奋亢进的一个病理的状态，让人产生更加强烈更加频繁的性冲动，所以说过度的手淫不是单纯的一个心理性的问题，而是一种病理性的状态，了解清楚手淫带来的危害是非常的重要的，可以避免造成对男性更大的一个伤害。
1.会发生不射精的情况，如果不射精常见于刺激龟头粘膜进行手淫射精的朋友，因为龟头粘膜神经是很敏感的，当习惯了以摩擦的方式刺激龟头粘膜进行手淫，射精后，随着时间的失衡，龟头粘膜的神经敏感性会慢慢的降低，到最后发展到需要强力的摩擦刺激才能激发射精的出现的情况，当进行正常的性交时，由于性交中无法提供手淫时强烈的就会出现不射精，何至不到一个正常的性交的愉快的感觉。
; x, i+ F, M% q6 @1 ~# Q4 f5 j2. 会有早泄的情况出现，早于手淫的方式和正常性交有关大的差别，当习惯了较为宽松，射精就比较容易出现手淫方式后在正常的性交中因为性喧的紧密接触，刺激较大出现早泄的情况，这种情况最常见于用手挤压方法进行手淫的朋友。手淫对于男性的危害是很大的，一定不可以过于掉以轻心，否则会发生意想不到的一个后果。
3. 会造成阳痿的一个情况，由于手淫不需要阴茎有满意的勃起就可以进行，如果习惯阴茎勃起不全时进行手淫正常的阴茎勃起系统就会习惯这种性行为的一个方式，出现勃起性的功能障碍问题，表现为在正常性交的时候不能有满意的勃起，不能插入阴道进行性交，这会加重患者的一个心理负担，进一步加重阳痿的一个症状。所以说手淫是一定要适度的，小撸怡情，大撸伤身，这不光是一个网络用语，也是实实在在的体现在生活当中的。
当出现以上的情况的时候，一定要早发现早治疗，因为只有这样才可以早点把病治好，也可以让患者朋友不用过于受到这类疾病的困难，导致生活上和工作上的一个重大的影响，幸福指数降低不说，家庭也不一定幸福了，及时的纠正身体形成的一个病理性的神经反射，重新建立起一个正常的生理反射，因为只有这样才可以慢慢的摆脱此类疾病带来的一个困扰，让男性重整雄风，让家庭更加的幸福。
3.狼友日常必需吃的几种食物
虽然说性功能是与遗传有很大关系的，或者可以说是天生的，但是从饮食上，真的该多吃一些助阳保肾的东西啦。
3 u$ z6 r% S8 T太多的原理什么的我就不浪费大家眼球了，只是把以下几种最日常的东西列出来，记得常吃，真的会给你惊喜：
元葱、韭菜、鸡蛋，这三样怎么做，大家都清楚吧。
  K" l3 h4 ]+ i西红柿、洋菇娘、狝猴桃、这是水果，夏天常见。
虾，牡蛎，也是常见的廉价黄金。
上述食品连，每天至少要吃到一样，不出一年，你的小弟弟一定会给你争气。虽然时间长了点，但是这绝对是长久之计，不会欺骗你。
% g$ c0 y1 h+ \/ R1 y2 a0 Z3 w2 A2 `另外告诉狼友们，易筋经，是一款非常实用的男性专利保健操，网上有视频和说明，只要坚持做，后天也一样让你在LP面前傲然挺立。
4.男人必学：让女人疯狂的性技巧
男人必学：让女人疯狂的性技巧文章来源：难得这么悠闲，你也想为你们的性爱留下美妙的回忆。以下就为你介绍一下，那些让女人疯狂的性技巧，你还不让他拜访在你的雄姿下?
你会为她按摩那
里吗?
/ ~$ s1 }1 k- U. I9 w1 W$ m当你的手抚摸到这个位置的时候女人都会有爱液流出，再慢慢旋转式的方法触摸到女人的阴道，沾湿你的手指轻轻的提上去就会碰到目标阴蒂，手法的轻重尽量像拿荔枝的力道差不多(力道大了荔枝会破皮流出更多水，这个只能轻抚才会出更多的水)，轻轻的刮阴蒂，让她感觉若有若无，当然嘴上和另一只手的动作也不能停，继续亲吻抚摸她的嘴唇，脖子或者乳房，有女人说：“我想当麻将牌，每天都可以让男人摸。”所以男人们别停止了手上的动作，这个姿势大概持续个3分钟左右，多数的女性会有一次的性高潮，就是传授中的阴蒂高潮。阴蒂高潮的时候女人会很希望男人有插入的动作，这时候可以用第二式。
7 \, Y7 a- T. @性爱前戏可以直接使用二指禅，不同的性爱姿势也有不一样的效果，也可以从女人的背后插入，左手扶着她的小腹，右手干活，如果你是左撇子那就反过来。动作要领：双指插入以后尽量让大臂贴住自己的身体，可以持久点，不然很快你就酸了，我一般在1-2分钟左右，就会感觉手臂很酸，一般这个时间可以让女人很爽了。
二指禅：这一式比较实用，当女人盼望你插入的时候，用食指和中指并拢插入，如果继续中指插入的话，很快她就没那么强烈的感觉了，所以直接就用两跟手指的插入，做快速抽插，这时候女人一定已经欲仙欲死，除非她受不了你手指的快速抽插叫停。
$ O6 F: z1 K% D4 q4 a* h先用中指：不要以为是用中指插入，还不是时候。此指法的重要攻击目标是女性的阴蒂。当你和女伴的性爱前戏渐入佳境，手自然也会下滑到重要部位，抚摸阴蒂不能太过粗鲁，毕竟那里的肉很嫩，所以不要上去就大力的，那样不会让女人很舒服，事后还可能会很痛。
% b) j" O( M* N8 O# u传统式：经过前两道“手”续，就可以真正的插入了。这时候的女人更敏感，更容易有阴道性高潮，传统式的插入可以让她小休息一下，这时候可以慢近慢出，或者用几浅一深的方法，把她的性兴奋再带动起来，这个过程可以用个5-10分钟，或者更长的时间，在她耳边说点情话或者淫荡话，这时候说的露骨些更会让她兴奋，如果你会上上、下下、左左、右右就更完美了，我不会，接着就来第四式。
/ F! P& i; H# O2 f, v" q0 ?上入式：抬起她的双腿在你的臂弯处，尽量把她的腿想前推，这时候她的YD几乎是像上的，性爱姿势变换的过程中尽量别让你的YJ滑出来，继续抽插。不要让自己太兴奋，前面的刺激再加上这个过程很容易让女人产生性高潮，所以可以趁机下猛药。狂插2-3分钟，多数的女人会在这个时候性高潮，如果你的能力不行的话，那么这个环节就已经缴械了。
% f. J2 V9 Z3 i  D9 F9 h/ [' z但是也可以满足你的女人，至少不会说你是性无能。然后双腿夹紧你，让你压着她的身体，女人喜欢被男人压着的感觉，有安全感和被征服的感觉。如果她没有用腿夹紧你，那小做休息就起来把哥们儿，继续干活，第五式。
5.性爱小技巧：
有一个超简单的前戏：那就是扶住肉棒，对着龟头和冠状沟小口小口呼气。（包茎剥开效果更好！）肉棒很快就会像气球一样被你越吹越大。如果不嫌弃的话，还可以一边吹一边亲亲龟头或舔舔冠状沟，看着肉棒被吹得慢慢膨胀真的超级解压！
& F0 s& ~" `6 f4 P* Z缺点则是这个姿势超容易被男人按住头…然后被迫吃肉棒…