老哥们是怎么锻炼敏感度的？

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之前买了个臀模 一开始次次被秒 后来买了延时喷雾➕套套才能坚持很久，然后腻了又把臀给扔了，用手又变得很敏感了，这可能跟我经常意淫想女人有关系，去按摩 技师按两下前列腺就射了，求降低敏感度的方法

jokerjk

fgunnn 发表于 2025-4-16 00:05
! D( m0 t: i. v% K9 U' t% a7 L' l5 Q& I我敏感度巨高 ，基本一碰就射，我也不知道咋办

去医院检查检查，别害羞，为了以后家庭和睦，勇敢点！平时把包皮翻开，鸡巴头漏出来，在家能裸睡就裸睡，能真空就真空，能裸体就裸体，洗澡用喷洒在鸡巴头上喷一喷，别tm天天打飞机，去健健身，身体强，鸡巴才会强！

fgunnn

jokerjk 发表于 2025-4-16 16:31
) H/ `5 m5 W2 H# ]. A去医院检查检查，别害羞，为了以后家庭和睦，勇敢点！平时把包皮翻开，鸡巴头漏出来，在家能裸睡就裸睡， ...

) i+ b9 |" l* N谢谢你给我分享这么多
* ]1 N/ }; f' C3 ^4 m) ~我早泄是 包茎+从小到大很多年错误的自慰方式养成的习惯+对女性身体敏感的心理 多种因素造成的，我几年前就开始戴复阻环让头露出来，天天泡到健身房里，一个月才冲一次，感觉也没多大改善，前段时间去做了个包皮环切手术，感觉改善了一点

LWLT0612

凯格尔和提纲，一天多做几组（三组就可以了），就算没空也要来一组不要断，有时间可以做做有氧，自己解决的时候学会控制呼吸和速度（这个根据自己），真不行就停下缓一下，平时可以泡点茶，有条件上好的，亲测有效，不管是用杯子还是手都比原来好了不少，当然最重要的一点我觉得是作息，熬夜是真的伤身体，前面的只能算锦上添花，良好的生活习惯才是根本

fgunnn

我敏感度巨高 ，基本一碰就射，我也不知道咋办

OFFONLINE

正经论坛有个阿掠发医师贴的，可以找他

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我特么是敏感度太低了

szh97

OFFONLINE 发表于 2025-4-16 17:59
正经论坛有个阿掠发医师贴的，可以找他

0 _; c& S2 c. a2 P" e* c怎么找呀？