我有胸椎侧弯，大家有什么运动建议吗

TELLMEAT

我25岁，今天去拍片，大概是胸椎六七节那样，15度侧弯，医生说基本上纠正不过来了，没事运动运动保持，想试试矫正可以带矫正器试试，想问问大家有没有什么推荐的动作可以改善一下。是反S型的侧弯。
) c& w1 I4 U' ]

kzhejsk

都去医院了不问医生 来这问，这辈子也是有了

Ytsm1999

到当地的三甲医院挂骨科 有种矫形器就是专门治你这个的 可以改善和纠正弯曲 这个需要定制价格不低 你自己也可以做做燕子飞 不知道怎么做就网上查脊柱侧弯康复运动

rpousty

引体向上，
如果能力不行向上不了，
! o7 g- O3 E4 ?# t那就纯吊着也行。

家乡的土办法，
5 g3 I8 G& }3 x# ?无科学依据，
负面作用不明，
请自行测试是否有效。

66666586

先看看正骨能正回来就比较好，矫正器效果不明显，最好只能手术了

那个残鸡仔

医院顶多给你搞点推拿，效果甚微，因为脊柱不只是测完，还伴随着旋转，不是反向弓回去就能改变的，15度也不是很大，这种不是遗传性的，改变一下生活习惯嘛，如果不影响生活你可以不用管，如果一直加深就要矫正了。好像有些专门搞运动康复的也能治疗，但是我不怎么了解，而且这个费用非常贵

TELLMEAT

kzhejsk 发表于 2025-6-19 23:15
0 N( s' d- x4 f% @; m都去医院了不问医生 来这问，这辈子也是有了

& p. m  U1 G* O4 N你说，有没有可能，我问了，医生没建议，所以我来来这的。。。。。我这地方小，医生只说我这个正骨不行了。。。。。