分享一下上床前提升武器强度的经验～

描花试手初

1；日常穿医用纱布（淘宝买的就行）缝上的内裤，与龟头摩擦持续刺激来降低敏感，该方法不建议敏感高的新手用，可能会痛或者不适。
ps：如果运动量大，天天出汗的话就勤换，因为主要目的是为了让龟头和纱布摩擦来降低敏感度，但出汗易脏易生菌，（如果运动少喝水多就会尿多，尿液残留也会弄脏纱布）看着觉得脏了或者心理怀疑脏了也可以换，反正纱布这么多干净卫生点更好。运动量少喝水少不出汗的话，就看纱布什么时候起毛或者被龟头磨破（身边的经验，牛人是会磨破的）再换吧。我是找了针头和几根线自己缝起来的，就是换的时候要拆掉再缝挺麻烦，（一开始技术差差点把内裤也拆了，所以说不适合新手。你要是嫌麻烦就垫着也行，记得要穿宽松的内裤！
7 v- ^5 \) i$ o- h+ o$ O6 ops2：其实这个方法一般是我约妹子前，想要几天临阵磨枪才会用的，当然效果很好
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2；每次洗澡时先用最低档的花洒冲洗龟头，如果有爽的酥麻感且可以忍受就慢慢把档位上调，快感觉到痛的酥麻感时马上停，然后调回上一个档位适应，该方法推荐敏感高的新手使用。
# a4 \& y0 ^' N$ v; @ps：门槛较低，对高敏感的新手来说，温热水流冲龟头时就像几根舌头在一起舔龟头，非常舒服的体验，但是在敏感下去之后就不会有这种感觉了（新手限定（bushi
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. F/ ^; [: o5 V# {3 a7 H4 Z3；多撸不射，看片子时撸到硬，享受酥麻感，但是要尽量控制住不射，如果有精液漏出就射吧（否则伤丁，可找些时长较长又顶的片练习一下。

& ~$ g7 u" B+ T4；多做急停急起的运动，比如篮球，足球，自行车攀爬等需要协调性，控制力和爆发力的运动，也可以找个楼梯/斜坡快速上下跑，每天半小时，锻炼腿部和核心肌肉力量。
ps：说实话，自我感觉长跑不如深蹲提肛早睡效果明显，长跑只能提升肺活量，让你在做的时候娇喘连连（笑
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5；这是心理层面的，其实敏感度真的看人或者看时间，一般来说方法二用花洒在洗澡时冲龟头至多冲个半年就能钝感了，还是敏感的话要么是病要么是心理问题。心理层面上，其实也不是女的都喜欢持久时间长点，如果你jb较大的话，时间长对象也不好受（当然这也看对象烧不烧。做的时候可以观察对象反应来控制自己抽查节奏，这样可以更好地进入状态，也可以稍稍转移下注意力，然后要保持对性爱的想象力，慢慢引导对象回应你，高潮是两个人的努力，做爱也要有爱不是？

最后就是控制饮食，多吃生蚝牛羊肉（不是天天吃餐餐吃），睡够，这些老生常谈的就不多说了。
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! K% L: W0 ?! F7 u1 ^# J0 q* Z% @以上就是我的经验之谈了，希望对你有所帮助，坚持住一个月应该就有较明显的效果了（如果你本身天赋异禀敏感低提升不明显的话当我没说）

youlingyiji

学到了，请问对象哪里找

描花试手初

有人问花洒一般冲几分钟，其实这个看人，没有固定的时间，一般冲到龟头适应酥麻感为止，而且以后洗澡多了冲多了也就习惯了。再次强调，不要一开始就用最大档冲！（花洒调到水花多的那个模式）冲到痛的酥麻感之前一定要停下来调回上一个档慢慢适应！要是自己不听劝告一个劲猛冲废了不负责！

描花试手初

如果觉得以上内容有用的话，希望币多的大佬可以打赏点捧个钱场，币不够的路人点点赞捧个人场，麻烦大家了

3036803032

学到了，以后有冲动的时候就用浴霸冲一下不要射，缓解一下，撸多了对身体不好谁都知道

ssj123

感谢分享 恕等级不够不能打赏 大佬麻烦去回复我最早的悬赏我直接结算 另外想问问关于提肛大佬有什么经验吗

725416508

牛的

AN老鸟

学到了，请问对象哪里找

1104655316

？？？有用吗，感觉作用不太大啊