很烦很烦很烦很烦

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最近真的特别抑郁，什么都提不起兴趣了，身体也每况愈下，刚刚又出现了突然严重头晕的情况，坐的好好的差点晕倒了，感觉自己真的是废物，每天不知道在干什么，整天无所事事把学业、朋友、家人、身体全部冷落了，现在就是一直沉浸在相亖和又苟活一天之间，服服服服服，草亖所有人。纯发疯吐槽骂骂咧咧，别骂我别砍我别笑我别开我盒谢谢对不起我要草亖你爽死了哈哈哈๑>ᴗ<๑喵

ShinHxy

生理方面咱这个年纪头晕常见要么颈椎病要么有轻微的脑供血不足 然后要改善这个心理状况比较宏观的建议就是多做事情吧 哪怕是可能没有意义的事情 玩也好看番也好天天找个人逼逼叨叨也好 多做事情然后在事情当中寻找一个又一个小的价值

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你是完全和社会脱节了，然后自己慢慢陷入虚无主义了？         出去找个工作慢慢融入社会实践上好一点，

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会不会是熬夜或者是透支了呀～多玩点喜欢的或者是其他个人兴趣爱好，没有那么焦虑就挺好，也可能是因为没有压力导致的动力缺失，缺乏目标性了，要不养点小动物啥的੭ ᐕ)੭

只因你太坤

下定死决心会好起来的，经历的都是已经写好的，慢慢享受体验人生就好了

hfymdlts

思考人生毫无意义，先让自己忙起来，充实一下，才能知道自己需要什么，向往什么样的生活

珂母狗

别这么想，不过是i人而已，i人都会羡慕e人的生活，不可否认r人确实在日常生活中更引人注意，但是没必要强行改变自己，小八也不想看你内耗的

菜菜想要富婆

说实话有时候我也会感到很空虚，不知道为什么突然一下的空虚，但一转移注意力，就会缓过来，我也不太清楚你是什么情况，你可以多找找自己想做的事，少一点精神内耗，会好起来的

z506025368

多出去走走 别在家闷着 闷出病了  多想想美好的事情  祝你早日暴富

sen1377

嗯，我也经历过这种情况，干啥也打不起精神，祝你早日能量恢复

mingshang

压抑还可以通过转移来释放，如通过工作、文体活动等多种合理的途径，使其生理能量得到正当的释放和有效的转移。

Ascjw

正常现象  熬过去就好了

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感觉你有一些抑郁呢，可以试着一点点重新和这个世界建立起联系，多看看绿树还有多晒晒太阳，增加自己的自然之力，让自己舒服点。

小雨惊楼

试着去接触一下新事物，或者跟好朋友一起出去走走什么的，尽量少一个人待着（容易越陷越深），缓过来就舒服了。

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蛙趣你咋了，你这真的得改变一下了，多出门吧一个人单纯走走也好感觉你都要窝出病来了，还有最好也去看医生喝些药调理一下吧

1486330228

摸摸头ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

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1486330228 发表于 2025-6-15 00:27
摸摸头ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

9 ?" J% B6 w0 L1 i谢谢宝

1078180186

1658876074 发表于 2025-6-15 00:17
蛙趣你咋了，你这真的得改变一下了，多出门吧一个人单纯走走也好感觉你都要窝出病来了，还有最好也去看医生 ...

想改变但是总是迈不出任何一步

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ShinHxy 发表于 2025-6-15 00:04
) D  ]2 `2 B6 G- B2 g, I生理方面咱这个年纪头晕常见要么颈椎病要么有轻微的脑供血不足 然后要改善这个心理状况比较宏观的建议就是 ...

我自己感觉是气血不足，一直纵欲和熬夜失眠，身体顶不住了

1078180186

只因你太坤 发表于 2025-6-15 01:06
下定死决心会好起来的，经历的都是已经写好的，慢慢享受体验人生就好了

6 q; u4 s" T% o1 y) i借你吉言哦

jkinnnn

多喝热水，

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每天该吃吃该喝喝，啥事别往心里搁，觉得烦躁就出去走走，看看河，看看树，不想出去就在家里做一下简单的运动，最好还是出去跑跑步，放松放松

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jkinnnn 发表于 2025-6-15 01:07
6 h" }, {9 b( }4 o多喝热水，

喝多了现在在床上想尿尿更烦了

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多找点有意思的事做，比方说我现在毕业在即，天天躺在宿舍睡醒就吃饭，吃完饭就跟室友打游戏，晚上还要忙着看小说、刷抖音，还要去支付宝喂鸡挣饲料，忙到没时间导，虽然身体不锻炼亚健康，但是精神状态会场健康

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气血不足可以尝试一下去看个老中医补补气血，心里郁闷可以尝试20块钱去找个地摊算命的听听他说胡话，让他说点鬼话开导开导，比看心理医生好用多了

KONGZHOU

抑衍丁真，鉴定为：撸的太少

landeqvmingle

建议去精神科比较好的医院做个量表来确认一下自己到底是不是异常状态，如果是的话，还是建议听从大夫的建议来服用抗焦虑/抗抑郁药物