很烦很烦很烦很烦

dddaa7

健脾、规律吃饭睡觉，拔罐祛湿，和朋友一起开心开心，多吃蔬菜，找点能坚持的事情（俯卧撑，画画，写小说，打球）。最后可以出门逛逛，关心身边平常忽略的事物可以找回对世界的兴趣

大秦锐士

试试躺着看星星，什么都不要想，静静发呆就好

墨老

吃点好的，喝点凉快点，找个清静的地方躺一会儿，听点轻音乐，会好的，强迫自己没用，和自己过不去的有那多，自己就别和自己过不去了（喝茶）

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1078180186 发表于 2025-6-15 01:01
$ c* T7 |! T$ r2 ^+ t0 h- {想改变但是总是迈不出任何一步

任何事都是开头难，啥时候你觉得你自己状态不对劲了，强迫自己出去走走会好很多

mingshang

压抑还可以通过转移来释放，如通过工作、文体活动等多种合理的途径，使其生理能量得到正当的释放和有效的转移。

18344067623

会不会是熬夜或者是透支了呀～多玩点喜欢的或者是其他个人兴趣爱好，没有那么焦虑就挺好，也可能是因为没有压力导致的动力缺失，缺乏目标性了，要不养点小动物啥的੭ ᐕ)੭

sen1377

嗯，我也经历过这种情况，干啥也打不起精神，祝你早日能量恢复

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你是完全和社会脱节了，然后自己慢慢陷入虚无主义了？         出去找个工作慢慢融入社会实践上好一点，

ShinHxy

1078180186 发表于 2025-6-15 01:03
7 l5 B% `8 {; G我自己感觉是气血不足，一直纵欲和熬夜失眠，身体顶不住了

& R7 b/ Q+ ^4 V8 j/ X纵欲其实问题没那么大 失眠的话白天加点体育锻炼 不行每天健身房登山机踩个半小时

Fei_Duhe

原因是什么？把它杀死才是解决之道

z506025368

多出去走走 别在家闷着 闷出病了  多想想美好的事情  祝你早日暴富

rpousty

不应该去医院检查看看具体是啥情况么？

菜菜想要富婆

说实话有时候我也会感到很空虚，不知道为什么突然一下的空虚，但一转移注意力，就会缓过来，我也不太清楚你是什么情况，你可以多找找自己想做的事，少一点精神内耗，会好起来的

老毛桃01

刚出来是这样的我刚出来就玩了一年欠了马云一万多年底压力就来了呀毕竟要回家过年最后两个月就开始吃泡面还钱了总结刚出来年轻没压力就没动力，但不要给自己太大压力也是真的，还不上了不就玩脱了

珂母狗

别这么想，不过是i人而已，i人都会羡慕e人的生活，不可否认r人确实在日常生活中更引人注意，但是没必要强行改变自己，小八也不想看你内耗的

qiyueliuhuo

练练八段锦

1078180186

珂母狗 发表于 2025-6-15 21:19
5 u9 c0 J7 j/ X+ i. q9 @( u别这么想，不过是i人而已，i人都会羡慕e人的生活，不可否认r人确实在日常生活中更引人注意，但是没必要强行 ...

嗯嗯

观囧狄克

先社交起来吧 ，哪怕是打游戏和队友开麦聊天。慢慢会好的，肯定会好起来的！

qjc6765

运动是最好的解放压力最好的方式，不要天天冲，我之前就是，天天冲加上天天躺平熬夜，搞得整个人都没精神

q419651201

讲真，推荐去房产干三个月（找个小门脸小店的没那么严，别去大店万业源之类的太严了），哪怕一个房子没租出去卖出去也会有三个月工资，也就是早上打个电话，一天有几个标准，打了就挂，在电脑上写上未接就行..这三个月可以跟他们闲扯淡，不想在哪呆着就说出去找客户或者带客户看房去，你就可以溜了..下班的时候回去签个到就行...想呆着就在店里跟同事聊天就行..老自己一个人呆着更容易难受，就得找个有人气的地方..